ニキビの赤みを抑えるには？原因と正しいケア7選

ニキビはなぜ赤くなる？

ニキビが赤く見えるのは、炎症が起きている部分に血液が集まりやすくなるためだと考えられています。

その炎症の背景には、皮脂の分泌や毛穴の角化異常、C. acnes（アクネ菌）の増殖など、複数の要因が関わっているとされています（Makrantonaki, 2011／Li, 2017）。

皮脂だけが赤みの原因ではありません。角化異常や菌、炎症など、複数の要因が重なって起こると考えられています。

皮脂とニキビの関係については、こちらの記事でも詳しく解説しています。

皮脂が多いとニキビができる？原因と正しい対策7選

赤ニキビとニキビ後の赤みの違い

「赤み」とひとことで言っても、実は2つの状態があります。

項目	赤ニキビ（炎症中）	ニキビ後の赤み（PAE）
状態	炎症が起きている状態	炎症が治まった後に残る赤み
見た目	盛り上がりや熱っぽさを伴うことがある	平らで、赤みだけが残る
考え方	刺激を避け、炎症を悪化させない	自然経過を待つ、または医療的な選択肢を検討
対応	触らない・こすらない	保湿・低刺激なケアを継続

ニキビが治った後に残る赤みは、医学的には「炎症後紅斑（Post-Acne Erythema, PAE）」と呼ばれ、炎症が治まった後も毛細血管の拡張などが残っている状態と考えられています（Kalantari, 2022）。病変によっては時間の経過とともに目立たなくなる場合があるとされています。

赤みを早く何とかしたい人がやりがちなNGケア

赤みが気になると、つい焦ってケアが行き過ぎてしまうことがあります。

この流れを繰り返すうちに、肌への負担が積み重なり、かえって赤みが長引いてしまう可能性があります。

ニキビの赤みが気になるときの正しいケア7選

焦った自己流ケアと、肌状態に合わせたケアの比較

ここで得られるのは、「赤みが必ずなくなる」ということではありません。

何をすればいいか分からない状態から、自分の肌状態に合わせてケアを選べる状態になる——それが、ケアを見直す一番のメリットです。

ニキビが治ったのに赤みだけ残っている場合

「ニキビ自体はもうないのに、赤みだけ残っている」という場合は、前述の炎症後紅斑（PAE）の状態である可能性があります。

PAEを対象とした研究では、レーザー・光治療や一部の外用治療などが検討されています（Kalantari, 2022）。ただし、研究数やエビデンスには限界があり、治療の適否は肌状態によって異なります。

こうした治療は医療機関で受ける医療的な選択肢であり、当サイトで扱うスキンケア用品とは目的が異なります。気になる場合は、自己判断せず皮膚科にご相談ください。

セルフケアの範囲では、保湿や低刺激なケアを継続しながら、自然な経過を見守ることが基本になります。

どんなスキンケアを選べばいい？

ここまでの内容を踏まえると、次のような悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。

• 刺激が気になる
• ニキビ肌向けのスキンケアを探している
• 何を組み合わせればいいか分からない
• いきなりフルサイズを揃えるのは不安

そうした方向けに、この記事で紹介してきた考え方に近いスキンケアの一つとして、オルビスの「薬用クリアフルシリーズ」をご紹介します。

オルビス「薬用クリアフルシリーズ」について

PR（広告を含みます）

なぜクリアフルが選択肢になるのか

「必要以上に洗わない」「やさしく洗う」「肌状態に合わせて保湿する」「ノンコメドジェニック表示などを参考にする」という、この記事で紹介した考え方に近いスキンケアです。

クリアフルシリーズは、洗顔料・化粧水・保湿液の3STEPで、グリチルリチン酸ジカリウム（甘草由来）などの成分を配合した、ニキビ肌向けの医薬部外品スキンケアシリーズです。うるおいを守りながら、ニキビ・肌荒れができにくい肌環境を目指すことを目的としており、すでにできてしまったニキビそのものを治療するものではなく、日々のケアでニキビ・肌荒れを防ぐための薬用スキンケアという位置づけです。

クリアフルミニセットとは

今回ご紹介するのは、初回限定の「クリアフルミニセット」です。

オルビス初回限定・お一人様1点までのトライアルセットで、価格は980円（税込）です。洗顔料・化粧水・保湿液の3STEPを中心に、ニキビケアクレンジングやオリジナルヘアバンドなどが付属し、すべて2週間分のサイズになっています。

初回送料無料、最短翌日お届け、開封後でも30日以内なら返品が可能です（オルビス公式資料より）。

セット内容

• 洗顔料（クリアフル ウォッシュ 20g）
• 化粧水（クリアフル ローション 40mL）
• 保湿液（クリアフル モイスチャー 14g）
• ニキビケアクレンジング（7日間分）
• オルビス オリジナルヘアバンド
• 化粧水・保湿液のパウチ（タイプ違い各2包）

医薬部外品としての特徴

クリアフルの洗顔料・化粧水・保湿液は、いずれも医薬部外品です。

公式資料では、「ニキビ・肌荒れを防ぐ*」「うるおいにより毛穴を目立たなくする**」という効能が確認されています。3STEPすべてアルコールフリーで、ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト・敏感肌パッチテストを実施済みとのことです。※すべての人にコメドやアレルギー、皮膚刺激が起きないというわけではありません。

* ニキビ、肌荒れを防ぐ　** 洗顔料によって毛穴の詰まりを除去すること

なお、この記事のテーマである「赤み」そのものに対する効果は、公式資料の中では確認できませんでした。そのため、赤みへの効果を目的とした紹介はしていません。

成分

オルビスの公式資料によると、5種の和漢植物由来成分（紫根エキス、グリチルリチン酸ジカリウム［甘草由来］、ハトムギエキス、ヨモギエキス、アロエエキス）と保水型コラーゲンは、肌をいたわりながらバリア機能を維持することを目的に配合されているとのことです。また、ビタミンC誘導体をはじめとした5種の整肌成分を配合した「ナノVCショットカプセル」は、ニキビの原因となる毛穴へアプローチする目的で配合されているとされています（いずれもオルビス公式資料による説明です）。

※上記は成分そのものについて一般的に知られている働きや、オルビスの公式資料に基づく説明です。クリアフルという製品そのものについて、皮膚科学的な臨床試験でニキビや赤みへの効果が証明されたというデータは、今回確認できた資料の中にはありませんでした。

実際に使って感じたこと

※上記は筆者個人の使用感です。効果・使用感には個人差があります。

なお、筆者個人の感覚として、ニキビの赤みが落ち着くまでが早いと感じた場面もありましたが、これはあくまで個人の体感であり、商品の効能を示すものではありません。

メリット

3STEPがセットになっているため、何を組み合わせればいいか迷っている方でも試しやすい構成です。ミニセットであれば、いきなりフルサイズを揃える必要がなく、まず試してみることができます。約2週間分というサイズなので、使用感や自分の肌との相性を確認しやすい点もメリットです。

デメリット・注意点

肌との相性や使用感には個人差があり、すべての人に同じように感じられるとは限りません。ミニセットは2週間分のトライアルサイズのため、継続する場合はフルサイズの購入が必要です。オルビスの初回限定セットのため、お一人様1点までという制限があります。また、医薬部外品によるセルフケアであり、皮膚科での医療的なニキビ治療とは目的も範囲も異なります。すべての人にニキビや刺激が起きないというわけでもありません。

向いている人・向いていない人

現在のスキンケアで特に問題を感じていない方は、無理に切り替える必要はありません。

ここまでの内容を踏まえると、繰り返すニキビや肌荒れを防ぐ観点から、低刺激なケアをまず試してみたい方には、クリアフルミニセットは検討する価値がある選択肢の一つだと言えます。いきなりフルサイズを揃えるのが不安な場合、ミニセットで自分の肌に合うか確認するのも一つの方法です。

まとめ

ニキビの赤みで悩んだら、まず「炎症中の赤ニキビ」なのか「ニキビ後に残る赤み（PAE）」なのかを区別することが大切です。

触らない・こすらない・洗いすぎない・肌状態に合わせて保湿するという基本のケアを続けながら、気になる場合は皮膚科も選択肢に入れてみてください。